A mi yo del futuro (3/10) - Cómo superar los miedos.

A pesar de que la ansiedad social sea un problema real, no es insuperable. Pero está claro que no se supera escondiéndose siempre.
Es difícil y lento, pero hay que intentarlo. No, hacerlo.
No tengas miedo a subir con alguien en el ascensor, ni aceleres el paso cuando te cruces con alguien que podría dirigirte la palabra, pide un vaso de agua en un bar cuando tengas sed, entra en tiendas, saca temas de conversación. Y ponte nerviosa. Ten la sensación de que te va a dar un infarto, tiembla, ten miedo. No importa, de eso va la vida, de pasar miedo y aun así afrontar las situaciones difíciles.
Has hecho cosas más peligrosas que hablar en público.
Te acostumbrarás a hacer el ridículo y cada vez le darás vueltas durante menos tiempo. En serio, las personas no se acuerdan de aquella tontería que dijiste, y en la mayoría de los casos no te analizarán buscando cualquier error. Eso no ocurre. Tú no lo haces con los demás, ¿verdad? Ellos tampoco.